|
||||||
| ||||||
| 8/16. Интригующе прозвучал чей-то лайфхак с экрана телевизора. И я задумалась. А как мне то воплотить это в жизнь? Ведь я только проснулась уже хочу кофейку, печенье. А потом обязательно завтрак до работы, иначе на работе я ни бум бум))) Второй мой прием пищи в 16.00. Ну и третий как сложится, иной раз до 21.30. И что получается встаю я а 7.30. До вечера это больше 12 часов. Уже в 8 часов не укладываюсь. А смысл такого приема 8/16, чтобы 16 не кушать. Хорошо тому кто вообще не любит завтраки и ложится спать до 22.00 | ||||||
| ||||||
| разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1 | ||||||
|
ответ для: ЯРыба@ судьбы
Xозяйк@ судьбы писал(а): тоже в 8 часов не попадаешь. У меня дочь к примеру не любит завтракать. А в 13.00 уже охота кушать. И второй раз часов после 20.00. Вот она укладывается! Посмотрим как у нее пойдет такой график. |
| вес 93.4 кг съела 787 к сожгла 535 к баллы 3356 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: ЯРыба@ судьбы
Xозяйк@ судьбы писал(а): ну и как? Вес на контроле? |
| вес 84 кг съела 107 к сожгла 455 к баллы 1308 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: SSS112
SSS112 писал(а): У меня как то уже почти 4 месяца на завтрак только коже с молоком |
| вес 69 кг съела 62 к баллы 1157 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): Не, у меня завтрак в 6 утра, а ужин в 7 вечера |
| вес 69 кг съела 62 к баллы 1157 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
| вес 93.4 кг съела 787 к сожгла 535 к баллы 3356 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
| вес 84 кг съела 107 к сожгла 455 к баллы 1308 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
Хотюшка
+431  -52
|
отличной всем суботы» |
 +2 +4   |
Совушка ДВ
+3803 -2
|
17.05.2024дневник номер 3»
|
+17+13 |
| Svetlanкa
+3356 -2
|
привет всем!
сегодня решила выйти на работу. точне надо было выйти»
|
+20+13 |
| Svetlanкa
+3356 -2
|
привет всем!
что-то робот-пылесос дурить стал. выдает ошибку постояно»
|
+60+16 |
| Винга
+269 -52
|
доброе утро всем бодрости
утро с зарядки»
|
+6+5 |
| Совушка ДВ
+3803 -2
|
18.05.2024дневник номер 4» |
+5+6 |
Аленька26
+4087  +4
|
№ 1 доброе утро, девчоночки! какая же на даче благодать, просто не передать»
|
+28+8 |
| Совушка ДВ
+3803 -2
|
17.05.2024дневник номер 1»
|
+19+14 |
BuketSireni
+394 -59
|
доброе утро! всем хороших выходных!прекрасного настроения)у нас тепло,»
|
+6+9 |
Шмидт
+3303 +4
|
сегодня с едой не усердствую, загруз будет завтра. у моей младшенькой» |
+4+5 |
| Svetlanкa
+3356 -2
|
привет всем! сегодня продолжаю питание по плану. но летом мне прям сложне»
|
+42+16 |
Mirlona
+191 +50
|
18.05.2024» |
+4+1 |
| Винга
+269 -52
|
доброе утро сегодня чудесный день»
|
+14+9 |
| Совушка ДВ
+3803 -2
|
18.05.2024дневник номер 3»
|
+17+11 |
Olgadobro
+282 -52
|
18.05.2024» |
+4+2 |
| Алекс74
+158 -52
|
рипсалидопсис»
|
+4+5 |
| Svetlanкa
+3356 -2
|
привет всем! сегодня питание продолжаю по плану, единственое, косякнула»
|
+48+16 |
Birdie@
+28 +50
|
nawinayu vse s nawala» |
+3+2 |
| Классика
+3553 -2
|
купила себе три футболочки» |
+2 |
| Совушка ДВ
+3803 -2
|
15.05.2024 дневник номер 5»
|
+23+15 |
| Совушка ДВ
+3803 -2
|
16.05.2024 дневник номер 3»
|
+62+12 |
| Совушка ДВ
+3803 -2
|
18.05.2024дневник номер 1»
|
+9+11 |
| liliya26
+1066 +40
|
всем хорошего вечера. сегодня села на интервальное голодание. а муж взял» |
+3+5 |
| Совушка ДВ
+3803 -2
|
17.05.2024 дневник номер 5»
|
+27+12 |
| Лисёночек 68
+1156 -1
|
всем доброго утра.вчера немного прогулялась после работы по магазинам»
|
+8+11 |
| OLIVOCHKA)))
+916 -52
|
всем доброго вечера! ничего нового,кроме как выступления на педсовете.»
|
+6+10 |
| koshka1507
+146 -52
|
либо вы управляете вашим днем, либо день управляет вами.джим рон, оратор»
|
+1+2 |
| KissЮлик
+3452 +40
|
всем хороших выходных! у меня в эти выходные много дел и потихоньку их» |
+5+4 |
| Ш@хиризада
+233 +50
|
праздники , просли с последствиями вчера еще подруга пришла с ней тоже»
|
+33+4 |
| Лисёночек 68
+1156 -1
|
сегодня решила взвеситься и измериться.ну вес глобальных изменений нет,» |
+3+9 |
| Аленька26
+4087 +4
|
№ 2 сегодня вот такие праздники у нас: международный день музев арина»
|
+22+6 |
| Аленька26
+4087 +4
|
№ 4 находила вчера немного всего 4735 шагов, но сами понимаете из-за ноги»
|
+18+10 |
| Шмидт
+3303 +4
|
здравствуйте! у моей крошечки сегодня день рождения! вскочила рано, уже» |
+4+5 |
| Совушка ДВ
+3803 -2
|
18.05.2024дневник номер 2»
|
+8+6 |
| Аленька26
+4087 +4
|
№ 3 сами понимаете, сегодня очень много дел, посадки еще не закончились,»
|
+17+12 |
| OLIVOCHKA)))
+916 -52
|
всем доброго вечера! что то слабоваты руки у меня стали. хотела прокладку»
|
+18+15 |
Прометей
+1569 +40
|
17.05.2024» |
+2+2 |
| SSS112
+1308 -2
|
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам»
|
+8+9 |
| Аленька26
+4087 +4
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие! вот сегодня у меня получился антирекорд»
|
+37+7 |
| hg8f5r2tcacr | 18.05.2024» |
+3+1 |
| Аленька26
+4087 +4
|
№ 5 нашагала вчера очень немного, всего 3852 шагов с небольшим, но с хромой»
|
+35+20 |
| Аленька26
+4087 +4
|
№ 4 погода сегодня прям супер для меня, весь день обещают солнышко и +19»
|
+20+6 |
| новая_я_)
+1108 +50
|
чудесный день»
|
+17+8 |
| Совушка ДВ
+3803 -2
|
17.05.2024 дневник номер 4»
|
+26+12 |
| Соня 89
+1276 +40
|
17.05.2024 артишоки едят сырыми, тушат, запекают, готовят на пару, добавляют» |
+3+6 |
| ЯРыба@
+1157 +40
|
будь счастлив в этот миг. этот миг и есть твоя жизнь.-омар хайям-эта простая,»
|
+19+14 |
| Аленька26
+4087 +4
|
№ 2 праздники сегодня вот такие:всемирный день электросвязи и информационого»
|
+26+6 |
| Тили
+571 +50
|
18 мая, субота. (3:57)»
|
+10+5 |
| Совушка ДВ
+3803 -2
|
17.05.2024дневник номер 2»
|
+19+11 |
| OLIVOCHKA)))
+916 -52
|
всем доброго вечера! я так поняла,что мне такие выходные противопоказаны.»
|
+18+11 |
| Birdie@
+28 +50
|
na rabotu» |
+1+2 |
 |
вы ведете планер с каждодневными задачами на каждый день? » | 20 |
|
куча фоток в соцсети реально привлекает мужчин и делает знакомства более активными? я почти не веду, » | 12 |
|
какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? » | 39 |
|
как вам подобный мэйк? моя работа » | 31 |
|
дочери купила сумочку и рюкзак. рюкзак и мне понравился. он универсальный? смогу его носить, чтоб не » | 68 |
|
носили бы такие очки? » | 28 |
|
хотела подарить айфон родственнице, но я не ожидала, что это воспримется как само собой разумеющееся. » | 58 |
|
важно ли мужчинам, где работает женщина и ее заработок? интересовались ли парни вашим заработком и профессией? » | 160 |
|
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » | 35 |
|
вы верите в то, что ваш мужчина вам никогда не изменял? знаю семью, где муж примерный семьянин в командировках » | 74 |
|
смотрели этот сериал? как вам? какой сейчас сериал смотрите? » | 6 |
|
если заказываете на вынос еду и вам забыли положить соус, а вы за него заплатили, напомните ли вы об » | 17 |
|
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » | 30 |
|
это подкол или что? коллега 70+ спросила: на повышение пошли? переехали с первого этажа на второй! » | 90 |
|
у кого мало лишнего веса, давайте объединимся и похудеем до лета » | 37 |
|
подготовился основательно к празднику » | 5 |
|
сколько должен зарабатывать мужчина, чтобы женщина могла жить за его счет и ни в чем не нуждаться? » | 220 |
|
вы позавидовали бы знакомым, которые добились бы большего успеха, чем вы? покупают недвижимость в легкую, » | 47 |
|
вы ставите лайки своим знакомым, даже если они внешне вам не нравятся, или просто с возрастом подурнели? » | 15 |
|
стоит ли советоваться со знакомой или нет? сказала: подожди, если сам не звонит. ставит его действия » | 28 |
|
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » | 19 |
|
какая особенность у вашего питомца? мой не мурлыкает с самого детства, только у папы на ручках очень » | 31 |
|
у вас были мужчины с вредным характером? в чем он проявлялся? как они себя вели? » | 18 |
|
адовый женский коллектив на работе, дамы за 50. если начинаешь проявлять активность, начинают злиться » | 27 |
|
делаете дома хачапури по-аджарски? на каком тесте? дрожжевое, содовое, слоеное, творожное? » | 24 |
|
стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » | 20 |
|
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » | 34 |
|
какие ваши любимые домашние цветы? у меня - 4 вида фикуса, цикламен. денежное дерево любила, но перестало » | 29 |
|
ненавижу тех у кого есть брат или сестра. не могу смириться, что я одна и не будет родного человека. » | 26 |
|
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » | 32 |
|
какая талия вам нравится больше? какая лучше выглядит? » | 25 |
|
кто-нибудь покупал китайские машины? стоит ли их покупать? » | 18 |
|
считаете макияж профессиональным? » | 22 |
|
а у вас горячая вода летом всегда есть? у нас в июне на 2 недели отключат горячую воду. » | 37 |
|
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » | 129 |
|
легко ли вы можете влюбиться в мужчину, если в нём всё - в вашем вкусе: внешность, характер, манера » | 22 |
|
кто из вас сидит с коллегой лицо в лицо, напротив друг друга? вам комфортно? » | 21 |
|
приревновала, что там были девушки. он обиделся: ты мне не доверяешь! расставаться не хочет, ждет - » | 17 |
|
парень зовёт в бассейн. стоит ли идти? плавать не умею. глубоко ли там, и насколько прохладная вода? » | 39 |
|
покупатель указал неправильный адрес и посылка вернулась мне обратно. стали бы договариваться о новой » | 11 |
|
нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно » | 63 |
|
11 часов наращивала мне ногти всего за 500 р! ногти получились шикарные! а вы смогли бы высидеть 11 » | 56 |
|
много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой » | 26 |
|
подруга делает суждения про мои отношения! они меня раздражают. пишу про свои переживания, но реакции » | 10 |
|
если была попытка помириться, а потом поругались, вторая сторона вскоре объявится или примирение затянется? » | 13 |
|
как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы? » | 19 |
|
сходила на стажировку и сомневаюсь. в туалет ходить на улице, кушать тоже у них нельзя, там обедают » | 22 |
|
на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание автомобиля, полку прибить. работают » | 54 |
|
гормон тестерон по результатам анализа понижен, однако вокруг сосков растут волосы и на подбородке! » | 6 |
|
мужчине много времени нужно для примирения! пытались помирится, но потом поругались. идти опять на примирение » | 21 |
|
это однозначно я беременна? задержка 6 дней » | 46 |
|
согласны, что люди мало чего добиваются, потому что стесняются? стесняются попросить надбавку к зп, » | 40 |
|
влюбилась в лялю. парень-стасняшка. как подкатить к нему? молчаливый пупсик! » | 14 |
|
какие женщины пользуются спросом у мужчин? у каких женщин всегда есть поклонники? » | 65 |
|
как вам такие выгибоны? напарнице тяжело подниматься на 2 этаж, пришлось мне спускаться! если вы не » | 28 |
|
что заставляет людей стремиться к успеху? » | 27 |
|
какой айфон лучше: 14 про или 15 про? говорят, камера на 15 хуже, чем на 14. » | 13 |
|
как часто надо качать пресс в неделю? сколько времени уделить прессу в этот день? а может вы два раза » | 35 |
|
что этому старику от меня нужно? если хочет порадовать, пусть дарит булгари и не делает мне мозг » | 154 |
|
укусил вчера клещ, была на субботнике в лесу. у меня температура 37, озноб, ломит спину. » | 24 |
|
обратилась к нему с просьбой, он промолчал! подруга сказала: у него нет денег! странно пишет, мы уже » | 11 |
|
как вам такой типаж женской внешности? » | 85 |
|
а ваш руководитель дает вам понять, что он выше вас по статусу? ведет себя высокомерно? » | 22 |
|
как только перестанешь думать о мужчине, начнёшь гулять с другими, так он сразу объявляется! у вас было » | 13 |
|
в каком возрасте у вас было больше всего поклонников? » | 25 |
|
вам нравится ирина аллегрова? мне она симпатична и песни ее. » | 57 |
|
вам бы хватило 45000 рублей зп? не москва, естественно. » | 103 |
|
как совместить занятия пилатесом и обычной тренировкой? хочу привести себя в лучшую форму » | 18 |
|
женщинам нравятся плохие мальчики, с хорошими скучно! что подразумевается под плохими мальчиками? » | 29 |
|
что в вашем понимании означает достойная женщина? » | 10 |
|
в истории просмотра не нашла ни одной серии, поиск мне выдал только одну. что это значит? удалили? » | 14 |
|
со мной в лифте ехала и смотрела на меня злобно! как бы вы среагировали? я просто зло посмотрела в ответ » | 49 |
|
женщина в декрете увольняется и на ее место хотят взять другого! у меня теперь не будет 0,5 ставки! » | 2 |
|
какие у вас планы на субботу? а у нас сегодня с утра футбол, английский, русский. во второй половине » | 45 |
|
как вы покупаете обувь? размер в размер или слегка побольше? заказала ботильоны 35 размера, а они маломерки! » | 48 |
|
как относитесь к гостевому браку? у мужчины хорошая работа в своём городе, у женщины - в своем. проводят » | 24 |
|
чем бы вы занялись в жизни, если бы финансово ни в чем не нуждались и не было бы семьи или парня? » | 34 |
|
вам больше нравится пол под мрамор или паркет? муж хочет паркет, я - мрамор. делать будем за его счет. » | 102 |
|
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | 46 |
|
а вы красите яйца и печете куличи заранее или накануне? я в субботу буду красить, раньше побаиваюсь. » | 122 |
|
давно не ходила на свидания и затык появился в мозге, стесняться стала мужчин. хочу пойти на парные » | 11 |
|
парень никуда не зовёт помимо улицы. сообщаю, что никуда не пойду из-за холода. он только грустный смайл » | 38 |
|
что происходит с парнем? каждый день говорил, как сильно любит и не бросит никогда, а теперь сомневается! » | 7 |
|
у вас гримерный столик с лампочками или без? я наконец-то приобрела себе с лампочками, но места свободного » | 21 |
|
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » | 34 |
|
если бы вы другу написали, а он ответил через 3 дня, стали бы дальше общаться с таким? даже если бы » | 12 |
|
хотела отправить вещь с почты, но было закрыто и работники не открывали! нигде ни слова о том, что у » | 18 |
|
вы тоже не очень получаетесь на заднюю камеру? у меня там сильная асимметрия лица, меня будто перекосило. » | 8 |
|
подойдёт ли такая футболка под эти джоггеры? » | 11 |
|
создала папочку с тем, что нравится в плане дизайна интерьеров. буду пополнять по мере погружения в » | 52 |
|
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » | 95 |
|
какими словами можете охарактеризовать современных мужчин? » | 15 |
|
как отбираете парней на сайтах знакомств? надоедают мне, я просто перестаю всем отвечать, устаю от них. » | 15 |
|
это уже не актуально? с чем сочетать такие зеленые брюки? » | 21 |
|
минздрав рекомендует съедать 1000 г овощей и фруктов в день! что думаете по этому поводу? получается » | 47 |
|
почему некоторые люди находятся в депрессии, но на людях смеются и кажутся счастливыми? это типа защитной » | 16 |
|
общались со знакомой, когда переехали в другую страну. это было лет 15 назад, потом поссорились. стоит » | 41 |
|
рассказываю про отношения знакомой, а она выдает: ты ему нравишься! что значит нравлюсь? мы что, в садике? » | 8 |
|
помогают ли вам родственники с ребенком? мама сказала, что свое она уже отсидела со мной, когда я была » | 39 |
|
старик пригласил саудита на моё день рождение! но в ресторане будут мои красивые подруги, вдруг он западет » | 88 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
хочу вес»
вход